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다이어트 식단

11월 17일( 아침식사 264kcal)

다신등급

네@ing7993
  • 2024.11.17 11:15
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아침 264kcal 11:12
탄수화물(6.7%) 27.43 / 409g
단백질(18.6%) 13.96 / 75g
지방(14.2%) 8.79/ 62g
채소두부된장찌개
(1회, 300g)
 103kcal
백미밥
(1/2회, 25g)
 35kcal
시금치
(1소접시, 100g)
 23kcal
버섯볶음
(1/2소접시, 64g)
 49kcal
감자채볶음
(1/2소접시, 64g)
 42kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
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