11월18일
terria
오늘은 1등 오늘까지 바쁜일이 정리되고보니 몸이 아픈가봅니다.몸살이 세게와서 병원가서 주사맞고 약지어왔어요.어머님병원다녀오느라 끼니도 제대로 못챙겨서 이것저것 먹은게많구요.운동은 하루이틀 더 쉬어야겠습니다.아침 바게트3조각 아메리카노점심 붕어빵2개 구운계란2개 사과저녁 삶은옥수수1개 모짜레라치즈 2봉 아몬드
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
건강이 최고에요~ 식사 잘 챙겨드세요^^ 몸이 아픈건 휴식이 필요한거니 푹쉬세요^
아프지마요~~ 😭얼른 낫기를요🙏❤️
큰 일 치루고 긴장이 풀렸나봐요. ㅜㅜ그럴만하지요. 스트레스 받지 말고 몸도 마음도 천천히 챙기세요.날씨 추워지니까 저는 붕어빵이 그렇게 땡기더라고요. ㅜㅜ 저도 주말에 팥붕 좀 먹어줬지요. 😝아~ 저 생모짜렐라 치즈 넘 맛있겠어요😭옥수수도 맛있겠고, 사진 속에 제가 좋아하는게 넘 많네요😭
건강한 간식을 먹자~~ 하고선...밤되니 떡을세봉이나..😱😱
11월 18일( 저녁식사 402kcal)
11월 18일( 저녁식사 298kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
건강이 최고에요~ 식사 잘 챙겨드세요^^ 몸이 아픈건 휴식이 필요한거니 푹쉬세요^
아프지마요~~ 😭
얼른 낫기를요🙏❤️
큰 일 치루고 긴장이 풀렸나봐요. ㅜㅜ
그럴만하지요.
스트레스 받지 말고 몸도 마음도 천천히 챙기세요.
날씨 추워지니까 저는 붕어빵이 그렇게 땡기더라고요. ㅜㅜ 저도 주말에 팥붕 좀 먹어줬지요. 😝
아~ 저 생모짜렐라 치즈 넘 맛있겠어요😭
옥수수도 맛있겠고, 사진 속에 제가 좋아하는게 넘 많네요😭
건강한 간식을 먹자~~
하고선...밤되니 떡을세봉이나..😱😱