정신 차리자!
11.18.월
*수지*
- 2024.11.18 19:54
- 8
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주말에 넘 많이 먹어서 저도 오늘 반성데이 했어요.
그리고 운동도 넘 하기 싫어서 땡땡이 쳤어요. ㅡㅡ;;
과식한 다음 날은 이렇게 완전 적게 먹어야 하는 건가요?
아님 단탄지 골고루 소식해야 하는건가요?
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반성데이 굿입니다^^ 배고픔이 잘때는 느끼는 정도의 소식이면 좋데요^
저는 잘 때 배는 별로 안 고프고 속이 좀 쓰렸는데 ^^;;; 식사챙겨 먹는 것도 어렵네요🤔
*수지* 전 한달 1킬로 빼기 6개월 했는데 간헐적단식이 제일 좋더라구요^^ 아침에 일어나면 배가 진짜 꼬르륵합니다^^
73킹즈 아!!! 제가 잘 먹나봐요. ^^;;;
꼬르륵 소리가 나 본적이 없어요.🤣
탄수빼고 물마니마시기~ 이정도일까요? 😂
아!! 물을 잘 안 마셨네요. 😓