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다이어트 식단

11월 19일( 점심식사 580kcal)

다신등급

정덕심
  • 2024.11.19 13:56
  • 0
  • 0
점심 580kcal 13:55
탄수화물(31.3%) 95.39 / 305g
단백질(60.2%) 33.73 / 56g
지방(15.2%) 7.16/ 47g
흑미밥
(1공기, 190g)
 265kcal
북어국
(1인분, 250g)
 110kcal
배추김치
(1회, 40g)
 10kcal
양념게장
(1회, 105g)
 100kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
 95kcal
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