• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

11월 19일 (음식 1492kcal, 운동 200kcal)

다신등급

서하seoha
  • 2024.11.19 18:45
  • 2
  • 0

족발... 참을 수 없었습니다...

  • 음식
  • 운동

1492/ 1817

200/ 303

성공
(222)

아침식사 : 344kcal (23.06%)
수란 82kcal
우유 84kcal
콘프로스트 178kcal

점심식사 : 399kcal (26.74%)
잡곡밥 219kcal
[하림] 치킨너겟 168kcal
배추김치 12kcal

오후 간식 : 228kcal (15.28%)
군고구마 148kcal
사이다 80kcal

저녁식사 : 521kcal (34.92%)
족발 446kcal
주먹밥 75kcal

운동 : 200kcal
보통 걷기 21kcal
계단오르기 걷기 31kcal
계단내려가기 15kcal
조깅 달리기 21kcal
전력질주(달리기) 50kcal
보통 걷기 42kcal
천천히걷기 20kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
다음글

다이어트

2024.11.18 조회수 : 1
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기