다이어트 식단
11월 19일( 저녁식사 424kcal)
소식하는유지어터
- 2024.11.19 19:22
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저녁 424kcal 19:44
탄수화물(22.9%) 70.29 / 307g
단백질(31.8%) 17.80 / 56g
지방(23.6%) 11.10/ 47g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 노브랜드소면 (1회, 33g) | 118kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 부추김치 (1/4소접시, 15g) | 6kcal |
| 마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 4kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 홍시 (1개, 83g) | 54kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 40g) | 84kcal |
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