정신 차리자!
11.19.화
*수지*
- 2024.11.19 19:40
- 11
- 9
💪운동
- PT 상체
- 스텝밀 30분
정말 정말 싫었는데 테리아님 보고?? 스텝밀 했어요.
역시나 나에게는 지옥의 계단 ㅜㅜ
마이마운틴으로 옮기고 싶었으나 누가 타고 있더라고요.ㅜㅜ
3시간 같은 30분으로 지옥계단 탔어요.🤣
아!!! 테리아님 일지보고 냉동실에서 보코치니치즈도 찾아 먹음요.🤣🤣🤣
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전 스텝밀을 모르지만 티비에서 봤어요^^ 어마어마 힘들다는데 박수^^
오늘 점심이 너무 맛나보여요~ 레시피 부탁드려도 될까요? 🧡
기름 아주 조금 두루고 닭안심, 새우에 후추, 소금, 맛술 넣고 조금 익힌 다음 원하는 채소를 넣고 센 불에 휘리릭 볶아요. 채소 숨이 대충 죽으면 굴소스 넣고 끝입니다.
*수지* 저도 궁금했어요 ♡♡
*수지* 오우 간단하면서 맛나겠네요^ 완전 제 취향입니다~ 닭은 프라이드만 먹으니 ㅋ 새우랑 관자랑 같이 해서 만들어막고 인증샷올릴께료^^ 감사함니다.
와~~
30분이나 타셨타니 응원합니다!!!!
속도를3으로 타신건가요?
다음엔 5로 도전이요!!!👍
식단이 갈수록 멋지집니다👏👏👏
속도 3.4.5로 돌려서 걷긴 했어요.
사진 찍으려고 속도 3으로 줄였어요.^^;;
이 기계는 일시정지도 없고 파워 누르면 그냥 확 꺼지더라고요. 😱
*수지* 앗.그렇군요.
짧고 빡세게 운동되는거같아요!!
최고 👍 힘든걸 피하려고하는데...
짱이십니다
다신 안 하고 싶어요.....😢