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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

5키로만 더 빠고싶어요

다신등급

카@ellablah012

  • 2024.11.20 09:20
  • 21
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운동을 어떻게 해야될까요???

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  • 정석
    수니수니맘 2024.11.20 18:37

    빡쎄게요 ㅋㅋ

    공복 유산소가 체지방 빼는데는 최곱니다

    근력해서 근육 키우는게 먼저라는 사람도 있지만 여자들은 근육 잘 안늘어요
    몇달 빡쎄게해도 겨우 1킬로 늘었다가 한달만 쉬면 훅 빠져버린다는 ㅜㅜ

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    gmlfk희라 2024.11.24 19:39

    이게 진짜 맞아요~
    공복 유산소가 최고죠 ㅎ

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