다이어트 일기
11월 20일 (음식 2521kcal)
네@leader1280
- 2024.11.20 22:16
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아침식사 : 253kcal (10.04%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 사과 | 114kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 861kcal (34.15%)
| 김밥 | 127kcal |
| 두부 | 70kcal |
| 호박죽 | 514kcal |
| 시금치나물 | 14kcal |
| 갈치조림 | 58kcal |
| 파인애플 통조림 | 31kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 귤 | 39kcal |
오후 간식 : 265kcal (10.51%)
| 고구마형과자 | 233kcal |
| 파스타치오 | 32kcal |
저녁식사 : 1,142kcal (45.30%)
| 보리밥 | 294kcal |
| 부침개 | 298kcal |
| 돼지고기 수육 | 150kcal |
| 고등어구이 | 400kcal |
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