다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내년봄에 결혼 예정인데 보통 164에 몸무게 어느정도가 좋을까요?
Spao
- 2024.11.21 10:37
- 12
- 1
참고로 통뼈라서ㅠㅠ 남들보다 덩치있어 보여요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몸무게는 별 의미없고 체지방만 20프로 밑으로 관리하면 좋을 것 같은데요
체지방이 1이면 근육은 0.7 정도의 부피래요
그래서 체중이 덜나가도 체지방이 많으면 살이 더 많아보여요
체격이 크신 편이라니 더하겠죠
지방 쌓는 저칼 다이어트하지마시고 제대로 먹고 공복 유산소하시면 체지방만 쏙 빠질꺼에요
참고로 제 아이디 누르시면 사진 보이실텐데 제가 166에 48~49 체지방 17프로 대입니다