다이어트 식단
11월 21일( 저녁식사 563kcal)
카@skdmldmswjd
- 2024.11.21 18:29
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저녁 563kcal 18:17
탄수화물(15.2%) 49.99 / 328g
단백질(50.6%) 30.33 / 60g
지방(65.3%) 32.64/ 50g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1/2인분, 50g) | 165kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 메추리알장조림 (3/4인분, 45g) | 66kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 (1인분, 100g) | 45kcal |
| 몽고 우동다시 (1회, 15g) | 11kcal |
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