다이어트 식단
11월 22일( 점심식사 662kcal)
귀요미jn
- 2024.11.22 11:55
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점심 662kcal 11:46
탄수화물(31.4%) 81.71 / 260g
단백질(76.8%) 36.85 / 48g
지방(68.3%) 27.32/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 65g) | 90kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 65g) | 43kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 무생채 (1소접시, 20g) | 8kcal |
| 곰곰 구운 쥐포채 (0.2회, 10g) | 33kcal |
| 톳두부무침 (1회, 55g) | 46kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 3g) | 9kcal |
| 순대볶음 (1회, 50g) | 72kcal |
| 탕수육 (1회, 50g) | 114kcal |
| 가락 국수 (1인분, 35g) | 71kcal |
| 돼지고기김치찜 (1인분, 75g) | 145kcal |
| 꽃게된장국 (1대접, 25g) | 20kcal |
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