다이어트 식단
11월 22일(점심 761kcal)
별이어터
- 2024.11.22 13:24
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점심 761kcal 13:22
탄수화물(16.6%) 56.25 / 339g
단백질(69.2%) 42.88 / 62g
지방(50.3%) 26.13/ 52g
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 돼지양념갈비 (1토막, 45g) | 196kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1매, 18g) | 55kcal |
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