다이어트 식단
11월 22일( 저녁식사 201kcal)
네@ing7993
- 2024.11.22 20:08
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저녁 201kcal 20:02
탄수화물(6.8%) 27.35 / 403g
단백질(18.8%) 13.94 / 74g
지방(11.9%) 7.38/ 62g
| 육전 (1접시, 50g) | 97kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 파래무침 (1/2소접시, 38g) | 14kcal |
| 미나리무침 (1/2소접시, 38g) | 12kcal |
| 미역줄기볶음 (1회, 22g) | 6kcal |
| 현미흑미콩밥 (1/2회, 25g) | 42kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
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