11์23์ผ ์์ด
(๊ณต์ฒด 63.2kg)
์์นจ์์ฌ: ์๊ณ ๊ธฐ ์นด๋ 1/3์ธ๋ถ(๊ฐํฉ ๋ฐ์ํ๋ฏธ๋ฐฅ1/3๊ณต๊ธฐ), ๋ฐฐ์ถ๊น์น ์กฐ๊ธ, ์๋ ๋ธ๋1๊ฐ, ํํผ๋ฏผํธ1์
์ ์ฌ์์ฌ: ๋ง์ ํด๋ฌผ ์ด๋ฌตํ(์ด๋ฌต๊ผฌ์น3๊ฐ, ๋ฐ์ง๋ฝ, ์ค์ง์ด, ์์ฐ, ๊ตญ๋ฌผ ์ ๋น๋), ์์ฐํ๊น2๊ฐ, ์ปดํฌ์ฆ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ1์
์ค๋์ ์ ์ฌ ์นํ
!!! ์ค๋์ ๊ธ์ง์ํ ํ๊น.
์ ๋
์์ฌ: ๊ฐํฉ ๋ฐ์ํ๋ฏธ๋ฐฅ1/2๊ณต๊ธฐ, ๊ฐ์ง์ 3์กฐ๊ฐ, ๊ณ ๋ฑ์ด ์กฐ๋ฆผ1/2์กฐ๊ฐ(๊ณ ๋ฑ์ด๋ ๋ฌด), ๊ณ๋์ฐ1/2๊ทธ๋ฆ
์๋ฌด๋๋ ์ฃผ๋ง์ด๋ผ 3๋ผ ๋ค ์ ๋๋ก ๋จน์๋๋ 1900์นผ๋ก๋ฆฌ~!!! ์ ๋
์ ์ ๊ฒ ์๋จน์๋๋.
์ด๋: ๊ฑท๊ธฐ 5000๋ณด ์ ๋
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ํด๋ฌผ์ด๋ฌตํ ๋น์ฅฌ์ผ...์ฒด์ธ์ ์ ์๋์ฃ ? ๋จน๊ณ ์ถ๋ค์ฉ ใ ใ ใ
์ฒด์ธ์ ์๋์์. ๋จ๋ํ๋ ๋ง์๋๋ผ๊ตฌ์.ใ
7ํฌ๋ก๋ง๋๋นผ์ ์
์์ฌ์....๋๋ฌด ๋ง๋๋ณด์ด๋๋
ํ๊ท ๊ฝ๊ฒ๋ก ๊ตญ๋ฌผ๋ง ๋๋๋ผ๊ตฌ์. ์์ํด์.ใ