다이어트 일기
24.11.24
dietlogchu
- 2024.11.25 11:32
- 2
- 1
📍13,167 걸음
📕
▫️아침 - 랩노쉬프로틴 초코
▫️간식 - 만두(김치.고기)
▫️점심 - 짬뽕우동
▫️간식 - ❌️
▫️저녁 - 숯불양념치킨 김가루주먹밥 모닝빵 양파튀김 양배추샐러드
▫️야식 - ❌️
💦
스트레칭
런데이 30분 달리기 도전_12
⏰️35:58 👣3.86𝚔𝚖
(안목해변- 33분짜리인데
어플오류로 조금 더 뜀ㅎ)
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️12:12 👣0.79𝚔𝚖 (3.9𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
일요일아침은 러닝으로 시작!
저번주엔 바람때문에 힘들었는데
이번주는 날씨 너무 구욷!
페이스의 중요성인가?
첫 3분뛰기 어렵지 않았다!
그리고 원주 나들이😋
누가보면 먹방 찍으러 간줄 알긋네.
14시간 나들이는 너무 행복해♡
담주엔 어딜갈까? 무얼먹지?
벌써 행복한 고민하기!
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안목해변이라니 멋져요👏👏👏