다이어트 식단
11월 25일( 아침식사 289kcal)
귀요미jn
- 2024.11.25 11:55
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아침 289kcal 10:35
탄수화물(13.3%) 34.47 / 260g
단백질(22.0%) 10.56 / 48g
지방(36.5%) 14.60/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 40kcal |
| 사과 (1회, 69g) | 39kcal |
| 키위 (1개, 20g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 루피니빈 (1회, 5g) | 8kcal |
| 밤 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 20g) | 59kcal |
| 찐감자 (1개, 29g) | 20kcal |
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