다이어트 식단
11월 25일( 점심식사 360kcal)
귀요미jn
- 2024.11.25 13:53
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점심 360kcal 13:50
탄수화물(20.6%) 53.64 / 260g
단백질(49.6%) 23.79 / 48g
지방(21.3%) 8.51/ 40g
| 쌀밥 (1공기, 95g) | 140kcal |
| 루피니빈 (1회, 30g) | 50kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 150g) | 69kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 22g) | 12kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 4g) | 12kcal |
| 배추김치 (1소접시, 26g) | 6kcal |
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