커뮤니티 - 운동 - 11월 25일( 운동 1964kcal)

보통 걷기 (가볍게, 50분)	104kcal
빠르게걷기 (빠르게, 10분)	40kcal
단체줄넘기 (보통으로, 40분)	240kcal
계단오르기 걷기 (가볍게, 20분)	126kcal
계단내려가기 (보통으로, 20분)	60kcal
크런치 (6세트, 120회)	36kcal
크로스 크런치 (보통으로, 5분)	30kcal
윗몸일으키기(세트) (1세트, 15회)	11kcal
버피테스트 (9세트, 180회)	450kcal
사이드 플랭크 (보통으로, 30초)	3kcal
기아팔뚝 (보통으로, 21분)	182kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (보통으로, 10분)	70kcal
공부 (일반적으로, 60분)	30kcal
토우터치 (1세트, 30회)	15kcal
크런치 (1세트, 20회)	6kcal
크로스 토 터치 (보통으로, 1분)	6kcal
시저스 킥 (1세트, 50회)	10kcal
크로스 크런치 (보통으로, 1분)	6kcal
크로스 크런치 (보통으로, 1분)	6kcal
토우터치 (1세트, 30회)	15kcal
레그 익스텐션 (1세트, 50회)	23kcal
플랭크 탭 (보통으로, 1분)	6kcal
크로스 잭스 (보통으로, 1분)	6kcal
바이시클 크런치 (3세트, 60회)	24kcal
시저스 킥 (1세트, 50회)	10kcal
스쿼트 홀드 (보통으로, 1분)	7kcal
L자 다리운동 (보통으로, 35분)	21kcal
만보걷기 (1세트, 10000회)	334kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (2세트, 200회)	28kcal
잽 크로스 킥 (보통으로, 10분)	60kcal