다이어트 식단
11월 26일( 아침식사 293kcal)
귀요미jn
- 2024.11.26 10:22
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아침 293kcal 10:19
탄수화물(13.4%) 34.88 / 260g
단백질(21.8%) 10.45 / 48g
지방(37.6%) 15.03/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 방울토마토 (1개, 25g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 69g) | 39kcal |
| 키위 (1개, 15g) | 8kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 13g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 17g) | 50kcal |
| 찐감자 (1개, 29g) | 20kcal |
| 찐고구마 (1회, 13g) | 18kcal |
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