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다이어트 식단

11월 26일( 점심식사 522kcal)

다신등급

네@즐거운50대

  • 2024.11.26 16:28
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11월 26일( 점심식사 522kcal)

점심 522kcal 00:15
탄수화물(20.9%) 61.76 / 295g
단백질(56.1%) 30.28 / 54g
지방(41.0%) 18.43/ 45g
그릭요거트
(1회, 50g)
50kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
16kcal
[랩노쉬] 단백 쿠키 더블 초코 맛
(1봉, 20g)
90kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스
(1회분, 120g)
141kcal
찐고구마
(1회, 50g)
69kcal
그린빈
(1회, 100g)
30kcal
양송이버섯구이
(1회, 50g)
12kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
(1회, 50g)
57kcal
당근
(1개, 30g)
10kcal
땅콩버터
(1티스푼, 8g)
47kcal
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