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내일부터헬스하는데요

다신등급

할슈있돻
  • 2015.01.04 19:33
  • 173
  • 4

하체 특히엉덩이랑허벅지위주로다이어트하고싶은데
어떻게해야헬스효과를볼수있을까요?

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  • 정석
    할슈있돻 2015.01.04 20:34

    유지하자 아~~~감사해요!!

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  • 다신
    유지하자 2015.01.04 20:27

    스쿼트랑 런지 중심으로 하시고.. 케틀벨도 하심 좋을텐데 허벅지랑 고관절을 기르는거라ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    할슈있돻 2015.01.04 19:39

    hee♥♥ 저는주민센터헬스장이용하는거라걱정되요ㅠ

    답글
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  • 초보
    hee♥♥ 2015.01.04 19:38

    헬스에서 상담하면 기구 이용방법도 다 가르쳐주더라구요 ㅎ저도 내일 2일째 갑다 ㅎ

    답글
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