다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 제대로하는건지..40대
옌쑤
- 2024.11.26 19:43
- 26
- 1
운동전 런닝머신10분
기구 1시간 2ㅡ3개
운동후 런닝머신 25분
다리가 다치고 낫는중이라 5정도로 가볍게걷습니다
운동이되는걸까요?ㅜㅜ
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