11/27(์) D+23 62.4kg ์ค์์น...๊น์ง
โ์ค์์น 1์ผ
โ๏ธ๊ธฐ์ 5:20
โ๏ธ์ด๋ ์์
โ๏ธ๊ฐํ 18:00~11(17)
์ค์์น์จ ์์,
11/5 ์ฒด์ค64.2kg-ํ๋ฆฌ96-89-ํ๋ฒ
60
11/18 ์ฒด์ค62.8kg-ํ๋ฆฌ93-84-ํ๋ฒ
60
11/27 ์ฒด์ค62.4kg-ํ๋ฆฌ91-83-ํ๋ฒ
59โ
3์ฃผ๊ฐ์ ๋๋ฐ๋๋ ์ฒด์ค๋ ๋๋์ ์ผ๋จ ์ค์์น์จ
์๋๋ ํด๋ณธ๋ค!!
์ฒ์์ ์ฃผ์์์ ๋ง์ดํด๋ ๋ถ์ ํ์ง๋ง,ใ
ใ
ใ
์ ์๊ณผ ๊ทน๋จ์ ์ธ๊ฒ ์๋๊ธฐ์ ๋์ !!
๋งค์ผ๊ฐ์ด800m ์ด์ ์ด๋์ ํ๋,
๋ชธ์ ์ ์๋์ ๋ณํ๊ฐ ์ ์๋ค!!
ํ๋ฌ์ 3~4kg ์ฒ์ฒํ ๋บ ์์ ์ด์ง๋ง
๋๋ฌด ์ฒ์ฒํ์ธ๋ฐ ???? ์ด๋ด๊ฑฐ๋ฉด ๋งฅ์ฃผ๋ ๋จน์ด๋ฟ๋ค!!!
์ค์์น์จ ๊ณ ๋น =3์ผ ๋ฐ๋ผ๋ณธ๋ค. 7์ผ. ๊ทธ๋ค์ 2์ฃผ
2์ฃผ๊น์ง๋ง ํด๋ ๋๋ฐ
๊ฐํ์ ์ ํ ์ ์๋๋ฐ 24์๊ฐ ๊ณต๋ณต์ํด๋ผ ์์ ์ด
์๋ค
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ง์ ์ธ๋ฐ๋ ์ฒด์ค๊ณ ์์ผ์ธ์? ์ธ๋ฐ๋ ๋ณด์๋ฉด์ ํ์ ์ผ ํด์
์ฒซ๋ ์ธ๋ฐ๋๋ ๋น๊ตํ์๋ฉด์ ํ์๋ ๊ฒ ์ข์์.
๋ต ์์ด์~!
์ง์๊บผ๋ณด๋จ ํฌ์ค๋ ๋ณด๊ฑด์๊ฑฐ๊ฐ ๋ ์ ํํ๊ธด ํ์ง๋ง~
๊ทธ๋๋ ํจ๋ณผ๊ฒ์ฉ
ํ๊ท ํฌ์ค์ฅ ๊บผ๊ฐ ๋ ๋์์. ์ฑ ์๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์จ ์๊ตฌ์. ์ ํฌ์ค์ฅ์ ์๋ค๋ ์ ์ง์์ ์ฌ๋
๊ฑฐ๊ตฌ์
24์๊ฐ ๊ฐํ์ ๋จ์ ์ฝ์ง ์์๋ฐ ํ๋ฉด ์ฒด์ง๋ฐฉ์ด ์ญ์ญ ๋น ์ ธ์ ํ ๋ง ๋์
ํ๊ท๋์ด ์ค์์น์จ ํ์ฌ ๊ฐ์ด ๋ง์ด ์ข์์ง์คํ ๋ฐ. ํ ๋ฌ๋ง ๋์ผ์๋ ๊ฒ๋ ํ๋์์ฃ ?
๋์ ...!!!1์ฃผ์ฐจ ํ์ฉ์์์ด ์๋๋ฐ ๋๋ถ,์ผ์ฑ์.
์ฒซ3์ผ์ ์์ดํฌ๋๋ฐ,
ํ๊ธฐ์ง๋ฉด ํ์ฉ์์ ๋จน์ด๋๋๋ค ๋ณธ๊ฑฐ๊ฐ์๋ฐ ๋ง์๊ฐ์?ใ ใ
ํ๊ท ๋จ์4๋ฒ. ์์นจ,์ ์ฌ, ์คํ๊ฐ์, ์ ๋ ์ ๋์ฌ ๋๊ตฌ์. ๋ฐฐ๊ณ ํ๋ฉด๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ๋ ๋๋ถ, ๋ นํฉ์ ์ฑ์ ๋์ค ์ ์์ด์
ํ๊ท 4~7์ผ๋ถํด ์ ์ฌ๊ฐ๋ฅ
ํ์ดํ ์ด์์~!!!