11์27์ผ ์์ด
(๊ณต์ฒด 62.9kg)
์์ : ๋จ๋ฐฑ์ง ์๋ฃ1๊ฐ, ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ1/2ํต, ์๋
๋ธ๋1๊ฐ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ1๊ฐ, ์ ๋ ๋์นดํ์ธ ์คํ
๋น์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ปคํผ๋ฏน์ค1๊ฐ
์ฐ๋ฆฌ ์ํํธ ์์ ์ํ ๋ํ ๊ฐ๊ฒ๊ฐ ์๊ฒจ์ ๋๋ฅผ ์ ํนํ๋ค. ๋จ์๋น, ํฌํ์ง๋ฐฉ์ ์๋ผ!!!
์ด์ ํ๋ฒ๊ฑฐ ๋จน์ ๊ฑฐ ์น๊ณค ์์ช๋ค. ์๋ฆฌ ์ค์ด๋ผ ์ข ๋ ๋น ์ก์ด์ผ ํ๋๋ฐ.
์คํ๊ฐ์: ์์ฐ ์๊ต์5๊ฐ, ๋งค์ผ๋์ ๊ณ ๋จ๋ฐฑ1๊ฐ
์๋ ์ค๋์ฏค 24์๊ฐ ๋จ์ํด์ผ ํ๋๋ฐ ์๋ฆฌ ์ค์ด๋ผ ๋ด์ฃผ์๋ ํ ์ ์๊ฒ ๋ค.
์ ๋
์์ฌ: ๋ฌด๊ฐ๋น๋์ 1์, ๋ฐ์๋3๊ฐ, ๋ณด์ฑ๋
น์ฐจ1๊ฐ
์ค๋์ ๊ธ์ง ์ํ์ ๋ฏน์ค์ปคํผ. ๊ธ์ง์ํ ์๋จน๋ ๋ ์ด ์๋ค.^^:
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ค์ ์จ ํ์๋์ ใ ใ
์ ๋ ์ ์ง๊ฐ ์๋ผ์ ์ํด์. ๊ฐ๋ํ๊ณ ๋ค์ ์ฐ๋ฉด ๋ค์ ํ๋ ๊ฑฐ์์