다이어트 식단
11월 27일( 저녁식사 513kcal)
sun^^
- 2024.11.27 20:57
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저녁 513kcal 18:29
탄수화물(21.8%) 62.65 / 288g
단백질(52.8%) 27.99 / 53g
지방(40.6%) 17.88/ 44g
| 미역국(식약처/대표) (1회, 344g) | 39kcal |
| 굴 (1/2접시, 50g) | 40kcal |
| 라잇 카무트 브랜드밀 곤약밥 (1회, 150g) | 70kcal |
| 연근조림(식약처/대표) (1회, 20g) | 34kcal |
| 숙주나물무침(식약처/대표) (1회, 26g) | 9kcal |
| 매일두유 고단백 플레인 설탕무첨가 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 인절미 카라멜 (1회, 5g) | 20kcal |
| 밀크카라멜 (1회, 5g) | 20kcal |
| [산과들에] 아몬드 (1개, 19g) | 114kcal |
| 연근조림(식약처/대표) (1회, 24g) | 41kcal |
| 배 (1회, 77g) | 36kcal |
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