다이어트 식단
11월 28일( 점심식사 522kcal)
귀요미jn
- 2024.11.28 14:27
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점심 522kcal 14:17
탄수화물(38.6%) 100.23 / 260g
단백질(100.6%) 48.30 / 48g
지방(67.5%) 26.99/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 75g) | 104kcal |
| 배추김치 (1소접시, 45g) | 11kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 50g) | 38kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 20g) | 62kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 75g) | 50kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 12g) | 13kcal |
| 오일소스 스파게티 (1인분, 25g) | 40kcal |
| 탕수육 (1회, 30g) | 68kcal |
| 생선까스 (1회, 55g) | 82kcal |
| 포도 (1회분, 18g) | 12kcal |
| 무국 (1인분, 60g) | 36kcal |
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