다이어트 일기
11월 28일 (음식 809kcal, 운동 341kcal)
카@ik3135
- 2024.11.28 22:34
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- 음식
- 운동
809/ 1428
341/ 238
성공
(722)
아침식사 : 788kcal (97.40%)
| 꼬기다 닭가슴살 스테이크 갈릭크림맛 | 222kcal |
| 꼬기다 닭가슴살 스테이크 치즈불닭맛 | 217kcal |
| 꼬기다 닭가슴살 스테이크 치즈불닭맛 | 217kcal |
| 반숙란 | 64kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오전 간식 : 20kcal (2.47%)
| 클룹 애사비소다 | 20kcal |
오후 간식 : 1kcal (0.12%)
| 코나 아이스 아메리카노 | 1kcal |
운동 : 341kcal
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
| 어덕션머신 | 40kcal |
| 이너싸이 머신 | 13kcal |
| 벤치 딥스 | 7kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 | 11kcal |
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