다이어트 식단
12월 01일( 아침식사 263kcal)
귀요미jn
- 2024.12.01 09:51
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아침 263kcal 09:45
탄수화물(12.7%) 33.10 / 260g
단백질(24.0%) 11.50 / 48g
지방(28.8%) 11.50/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 33kcal |
| 사과 (1회, 47g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 17g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
| 단호박찜 (1회, 25g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1회, 25g) | 34kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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