다이어트 일기
24.12.01
dietlogchu
- 2024.12.02 07:26
- 3
- 0
📍14,286 걸음
📕
▫️아침 - 사과 구운계란
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 장쌀국수 나시고랭
▫️간식 - 과일요거트볼
▫️저녁 - 오리로스구이 오리주물럭 냉칼국수
▫️야식 - ❌️
💦
스트레칭
런데이 30분 달리기 도전_15
⏰️38:00 👣4.15𝚔𝚖
(안목해변)
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️11:16 👣0.67𝚔𝚖 (3.5𝚔𝚖/𝚑)
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️13:20 👣0.70𝚔𝚖 (3.1𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
긴장했던 런데이 재도전!
평지에서 도전하니 어렵지않았다.
다음 4분×5 잘해낼것같음👍
런데이 기록기준 첫 4km.
이제 경포호 가도 되겠다!
할수있을까? 하던것이
할수있겠네! 로 바뀌는
요즘 너무 행복하자나♡
(잘먹어서 기분 좋을거일수도)
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