다이어트 식단
12월 02일( 점심식사 470kcal)
귀요미jn
- 2024.12.02 15:08
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점심 470kcal 15:01
탄수화물(18.4%) 47.85 / 260g
단백질(61.5%) 29.50 / 48g
지방(40.7%) 16.27/ 40g
| 귀리밥 (1밥공기, 116g) | 157kcal |
| 돼지고기김치찜 (1인분, 128g) | 248kcal |
| 가지나물 (1소접시, 16g) | 9kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 11g) | 6kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 10g) | 7kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 3g) | 9kcal |
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