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다이어트 식단

12월 02일( 저녁식사 450kcal)

다신등급

sun^^

  • 2024.12.02 19:06
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저녁 450kcal 18:35
탄수화물(14.7%) 42.38 / 288g
단백질(58.7%) 31.12 / 53g
지방(36.5%) 16.06/ 44g
무나물무침(식약처/대표)
(1회, 133g)
29kcal
삶은 굴
(1회, 20g)
15kcal
순두부찌개 (식약처)
(1회, 259g)
111kcal
찐감자
(1회, 129g)
98kcal
매일두유 고단백 플레인 설탕무첨가
(1개, 190ml)
90kcal
[산과들에] 아몬드
(1개, 9g)
54kcal
밀크클래식 쌀과자 계란맛
(1회, 9g)
53kcal
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