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다이어트 식단

12월 03일( 저녁식사 556kcal)

다신등급

쌍심지
  • 2024.12.03 21:23
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저녁 556kcal 21:18
탄수화물(29.5%) 81.10 / 275g
단백질(53.0%) 26.49 / 50g
지방(32.1%) 13.50/ 42g
시금치나물
(1소접시, 26g)
 17kcal
쌀밥
(1공기, 180g)
 265kcal
된장찌개
(1인분, 50g)
 44kcal
양념소불고기
(1회, 100g)
 185kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
 33kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
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