비포&애프터
6개월만에 체지방 10kg빠졌어요
땡글맘82
- 2024.12.04 15:48
- 371
- 14
5월에 최고의 몸무게를 찍고 헬스시작했어요.
64kg시작했어요. 갑상선항진증 약을 먹으니 살이찌더라고요. 그래서 운동을 시작했어요.
5월에 체지방 35%시작했어요. 지금은 24.5%찍었어요. 요즘 헬스장5일가서 근력50분 러닝머신 1시간(30분걷기, 30분뛰기) 천국의계단 15분 했어요.
그래도 조금씩 빠지니 운동이 재미있어요. 식단도 열심히 했어요. ㅋㅋ 내년에도 열심히해서 몸무게 50~51kg 되면 좋겠어요. 복부를 빼야하는데...이건 어떻게 빼야하는건지..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
다산댁
-
3
Rora*
N
-
4
마음은홀쭉
N
-
5
MaytheForce
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
🔥🔥👏
대단하세요 :)
👏
대단하세요
정말 대단하세요
대단해요!👏
대단하세요!ㅜ👍👍
대단하시네요
멋지십니다 !!! 전 10키로 도전 시작 !
대단합니당 ㅜㅜ 부러워요 기받아갑니다