다이어트 식단
12월 04일( 저녁식사 359kcal)
소식하는유지어터
- 2024.12.04 17:58
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저녁 359kcal 15:10
탄수화물(15.7%) 48.51 / 309g
단백질(58.6%) 33.43 / 57g
지방(15.4%) 7.26/ 47g
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 멕시코감자 (1회, 100g) | 35kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 동태찜 (1토막, 148g) | 138kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
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