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다이어트 식단

12월 04일( 저녁식사 545kcal)

다신등급

쌍심지
  • 2024.12.04 19:17
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저녁 545kcal 19:14
탄수화물(24.9%) 76.25 / 306g
단백질(59.3%) 33.22 / 56g
지방(20.1%) 9.45/ 47g
쌀밥
(1공기, 160g)
 236kcal
시금치나물
(1소접시, 20g)
 13kcal
흰살생선구이
(1회, 71g)
 74kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
 33kcal
쇠고기미역국
(1인분, 200g)
 177kcal
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