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정신 차리자!

12/4일

다신등급

먹어봤던그맛!!

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  • 2024.12.05 00:30
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12/4일

2024.12.04 수요일

💪 운동
새벽 ㅡ공복 유산소 ✔️
점심 ㅡ하이킹산 ❌️
저녁ㅡ 웨이트. 유산소 ✔️

🍎식단
아침- 계란흰자2개. 쉐이크
점심-현미밥.닭가슴살
저녁-고구마.스테이크

12/4일

12/4일

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