다이어트 식단
12월 06일( 아침식사 465kcal)
카@chaeen
- 2024.12.05 23:17
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아침 465kcal 23:12
탄수화물(22.7%) 74.38 / 328g
단백질(36.9%) 22.11 / 60g
지방(24.7%) 12.36/ 50g
| 바나나 반개 (1회, 50g) | 45kcal |
| 아르도 냉동 그린빈 (1회, 100g) | 27kcal |
| 오넛티 땅콩버터 (1회, 10g) | 60kcal |
| 강황 (1회, 2g) | 7kcal |
| [빼고비움] 발효곤약쌀 현미밥 (1회, 150g) | 59kcal |
| [닭신] 닭가슴살 소세지 할라피뇨 (1회, 70g) | 110kcal |
| 지도표재래식성경김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 토마토 (중간크기) (4개, 400g) | 56kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 90g) | 12kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 냉동 파인애플 청크 (1회, 60g) | 30kcal |
| 말리 코코넛워터 (1팩, 100ml) | 20kcal |
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