다이어트 식단
12월 06일( 저녁식사 599kcal)
소식하는유지어터
- 2024.12.06 18:41
- 4
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저녁 599kcal 09:41
탄수화물(34.2%) 105.69 / 309g
단백질(23.8%) 13.59 / 57g
지방(30.7%) 14.44/ 47g
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 홍시 (1개, 125g) | 82kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 166g) | 338kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 누룽지탕 (1대접, 100g) | 79kcal |
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