다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
규칙적이지않은다이어트는
한달카운트다운
- 2015.01.04 21:15
- 203
- 3
한달정도의유지기간을거치고
몇일전부터다시시작했는데요
다시시작하려니깐 조절이쉽지가않네요ㅠ
하루는 많이먹고 하루는 적게먹고
이러다보니깐 제가더힘들더라구요
이럴때 어떻게해야하나요?
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맞아요..저도 그랫엇는데..규칙적인 식습관이 정말 중요한듯해요~! 같이힘내서 계획을 짜봅시당~^^
예전엔 일주일 열심히 하다 주말에 폭식해서 살이 안빠졌어요. 이제는 먹고싶은건 조금씩 먹어가면서 다이어트 하는 중이라 어느정도 일정하네요. 먹는걸 넘 참는건 아니시죠? 다신 어플에 먹는거 기록하면서 폭식하는 습관 많이 줄었어요~ 힘내세요 ^^
저두 이틀잘하다가 폭식하고 그래요 그래서인지 살이 안빠져요ㅜㅜ