다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트때문에 탈모왔다가 요요왔는디..다시 다이어트 무서워요 ㅠㅠ
방그링그링
- 2024.12.09 13:22
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또 탈모올까봐 다이어트 하기가 무섭네요..
탄수를 많이 제한 안하면 탈모 안올까요?ㅠㅠ
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탄수도 중요하지만 다른 미량 영양소도 중요하니 단백질, 좋은지방, 야채류 골고루 잘드세요
당줄이기는 필수 순탄수는 1일 100그램 정도면 탈모 안온다고해요
그래도 사람마다 다르니 내 몸 상태를 주의깊게 살피며 진행하세요
저도 다이어트 초기에 탈모와서 케라시딜 먹었는데 효과봤어요
판시딜과 같은성분 약들 많으니 검색해보고 드시는것도 생각해보세요