다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
김치가 너무 맛있어요.
회오리탄도로시
- 2024.12.09 23:38
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이사하느라 힌들어서 빠진살...밥에 김치 맛있게 먹고 다시 2kg찜. 어떻게해야 식욕이 없나요
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네 감사합니다! 최대한 탄수화물 줄이고 기름진거 먹지 말아야겠네요
독감으로 삭신이 아파 죽겠어도 입맛은 돌더라구요 ㅋㅋ
김치를 쌀밥대신 곤약밥이랑 드세요
기름진 고기 구워먹고싶을땐 뻑뻑살 찌거나 삶아 수육으로 먹고요
식욕 조절이 힘들때는 재료랑 조리법을 바꾸는 걸로 칼로리를 줄이는 것도 방법입니다 ^^