자유게시판
앞으로의 나의 다이어트 계획(앙 야미~🥵)
Rebzyyx
- 2024.12.10 23:11
- 2
- 0
1.밀가루(면,국수,라면,패스트푸드),
죽,스프,
국물요리,
중화요리+분식,
간식먹지 않기
(설탕:과자,아이스크림,초코,젤리,빵,음료,사탕등)【먹고싶을땐 무가당 아이스크림이나,곤약젤리(존맛임ㅇㅇ),설탕 제로 인거】
2.운동하기(아:스트레칭,점:춤,저:춤2~3개+땅끄/타바타)
3.3끼중 1끼는 단식
4.7일중 월,수,금[ 1일1식] 먹은이후 단식
5.얼굴 돈 터치
6.주말:산책/조깅 30분이상
7.하루 1000칼로리 이상 먹지않기
8.12시전에 자기
9.매일 스트레칭
10.6:00 이후엔 먹지 않기
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기