다이어트 일기
12월 10일 (음식 1217kcal, 운동 207kcal)
sun^^
- 2024.12.10 23:22
- 2
- 0
- 음식
- 운동
1217/ 1288
207/ 215
성공
(63)
아침식사 : 100kcal (8.22%)
| 오트몬트 | 31kcal |
| 그린 덴마크 아몬드 | 45kcal |
| [산과들에] 아몬드 | 24kcal |
점심식사 : 415kcal (34.10%)
| [감동란] 삶은 계란 | 142kcal |
| 라잇 카무트 브랜드밀 곤약밥 | 70kcal |
| 코나 스테비아 커피믹스 | 28kcal |
| 호두과자 | 175kcal |
저녁식사 : 452kcal (37.14%)
| 삶은 양배추 | 9kcal |
| 데친 브로콜리 | 7kcal |
| 삶은 굴 | 19kcal |
| 순두부찌개 (식약처) | 99kcal |
| 찐감자 | 64kcal |
| 단호박죽 | 254kcal |
야식 : 250kcal (20.54%)
| [감동란] 삶은 계란 | 137kcal |
| 단호박죽 | 113kcal |
운동 : 207kcal
| 런닝머신 걷기 | 207kcal |
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