12월 11일( 운동 95kcal)
| 강하나 하체 스트레칭 (보통으로, 20분) | 60kcal |
| AB슬라이드 (보통으로, 2분) | 17kcal |
| 밴드 레터럴레이즈 (보통으로, 3분) | 18kcal |
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