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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

몸무게 변화...

다신등급

뚜정져
  • 2024.12.12 10:01
  • 22
  • 2

근육량 오르고
체지방량,체지방률 내리는데
몸무게 변화가없어요..


어쩔때는 몸무게가 쪄잇어요.

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  • 정석
    수니수니맘 2024.12.15 11:06

    몸무게는 별로 중요치않아요
    인바디의 체성분이 중요하죠
    근육늘고 지방 줄면 잘가고 있는거에요
    몸무게 줄이는건 쉬워요
    하루이틀 탄수(야채 탄수, 섬유질 포함) 딱 끊고 커피를 물 대신 마시면 이틀에 2킬로 줄이기 쌉가능!
    하지만 인바디해보면 수분 줄고, 근육 줄고 ㅋㅋ

    중요한건 눈바디, 체성분이니 하던대로 계속 유지 하시면 결국은 체중도 줄어들어요
    keep going ~

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  • 다신
    비드어0 2024.12.17 00:43

    지방이 다 근육으로 바뀌셨을테니~
    기뻐하셔야죠~

    답글
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