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다이어트 식단

12월 12일( 점심식사 306kcal)

다신등급

귀요미jn
  • 2024.12.12 13:46
  • 3
  • 0
점심 306kcal 13:43
탄수화물(3.5%) 9.22 / 260g
단백질(14.4%) 6.92 / 48g
지방(9.6%) 3.82/ 40g
퀴노아밥
(1회, 80g)
 72kcal
청국장찌개
(1인분, 111g)
 51kcal
전갱이 구이
(1회, 90g)
 153kcal
김 마른김구이
(1장, 2g)
 6kcal
시금치나물
(1소접시, 31g)
 20kcal
배추김치
(1소접시, 16g)
 4kcal
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