다이어트 식단
12월 13일( 점심식사 359kcal)
귀요미jn
- 2024.12.13 13:43
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점심 359kcal 13:39
탄수화물(19.1%) 49.59 / 260g
단백질(40.6%) 19.48 / 48g
지방(25.0%) 10.00/ 40g
| 루피니빈 (1회, 10g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1공기, 86g) | 126kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 4g) | 12kcal |
| 연근 (1회분, 16g) | 10kcal |
| 파김치 (1소접시, 28g) | 33kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 18g) | 10kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 150g) | 92kcal |
| 두부 (1회, 54g) | 47kcal |
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