다이어트 일기
12월 13일 (음식 732kcal)
20kg감량!!
- 2024.12.13 16:46
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- 음식
- 운동
732/ 800
0/ 845
실패
(777)
점심식사 : 249kcal (34.02%)
12시 버터
12시20분 반숙계란3개
아침에 아무 것도 못먹음
| [호유란] 간이 되어있는 반숙계란 | 177kcal |
| 이즈니 가염 버터컵 | 72kcal |
오후 간식 : 38kcal (5.19%)
코스트코 장보다가 미니종이컵 가득1컵 맛보기
| 제육볶음 | 38kcal |
저녁식사 : 445kcal (60.79%)
| 부채살 스테이크 | 372kcal |
| 이즈니 가염 버터컵 | 72kcal |
| 용융소금 | 0kcal |
| * 소금(암염/Rock Salt) 2g | 1kcal |
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