다이어트 식단
12월 15일( 점심식사 414kcal)
북문댁
- 2024.12.15 18:30
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아침10시정도에 먹고, 공복운동을 하려 했으나 너무 졸려서 못함. 저녁에 운동 할 예정.
점심 414kcal 18:28
탄수화물(15.7%) 55.45 / 353g
단백질(26.9%) 17.48 / 65g
지방(26.7%) 14.41/ 54g
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 100g) | 113kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
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| 커피번 (1회, 60g) | 240kcal |
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